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술을 많이 먹는다고 살이 찌는것은 아닙니다. 술과 함께 먹는 음식이 대부분 고단백이고 또한 과식할 경우가 많아서 살이 찌는 것입니다.
그러면 술만 마시면 되느냐?
아닙니다.
"술만 마시게 되면 간이 마비되어 간경화나 간암으로 발전합니다."
간이 나빠지면 얼굴이 붓고 까맣게 변합니다. 성인비만의 대부분이 스트레스와 담배 술에 의해서 발생하는데 자세히 보면 보기보다 먹는 식단도 고단백이고, 또한 많이 먹기 때문에 살이 찌는 것입니다.
새해에 술 담배는 줄여봅시다. 여자는 ?.
술에 대한 허와 실
술이 빨리 깨려면 커피를 마셔라?
술을 마시고 난 후 빨리 깨려고 커피를 마시는 사람들이 많다. 하지만 술을 먹고 커피를 마시면 이뇨작용이 촉진돼 숙취를 악화시킨다. 또 커피에 들어있는 카페인이 술로 흐려진 판단력을 더욱 흐리게 한다.
과음한 날은 역시 사우나를?
과음한 다음날 사우나를 하는 것은 좋지 않다. 체온보다 높은 열을 몸에 가하면 간장에 부담을 주게 되며 몸 속의 수분이 알코올과 함께 배출돼 탈수상태에 빠질 수도 있다.
해장술로 지난밤의 술을 깨워야지?
해장술은 뇌의 중추신경을 마비시켜 숙취의 고통을 없애주지만, 철저히 간과 위를 파괴한다.
짬뽕하지 마라?
여러 가지 술을 섞어 마시면 금세 취하고 다음날에도 숙취가 심하다고 한다. 하지만 숙취와 취기는 사람의 신체적 조건, 술의 질과 양, 마시는 속도 등에 따라 좌우되는 것이며 섞어마시는 것과는 아무 상관이 없다.
술의 성분인 에탄올이 위와 장에서 흡수되는 속도에 따라 취기가 오르므로 음주중 안주를 간간이 먹어야 덜 취한다. 대부분의 음식은 에탄올의 흡수 속도를 늦추기 때문. 또 독한 술을 빨리 그리고 많이 마실수록 에탄올의 혈중농도가 높아져 쉽게 취한다.
독한 술을 약한 술 보다 먼저 먹으면 더 취한다?
흔히 독한 술을 먼저 마시고 약한 술을 나중에 마시는 경우, 그 반대의 경우보다 더 취한다고 한다. 그래서인지 대부분의 사람들이 술마시는 순서는 약한 술을 먼저 마시고 독한 술을 나중에 마신다. 하지만 이것에 대한 과학적인 근거는 없다. 약한 술이 더 많이 먹혀지기 때문에 빨리 취하는 것일 뿐이다.
오히려 첫 잔은 천천
여자가 남자보다 술이 세다?
여성이 상습적으로 음주를 하면 남성보다 배는 빨리 중독이 된다. 그 까닭은 알코올 분해효소를 남성의 절반밖에 갖지 못하고 태어났기 때문이다. 당연히 같은 양의 술이라도 알코올의 해를 더 많이 받게 되어 간경변과 같은 간장질환의 발병률이 훨씬 높다.
술을 마시면 ***도 강해진다?
남자라면 누구나 애국가를 배(?)위에서 불러본 기억이 있을 거다.그리고 군복무때술한잔 먹고찾아간 빨간집에서 빨리 나오라는 아줌마에 목소리를 들어본 기억이 있을 것이다. 하지만 한창때를 지나면 이런 의욕은 없어지고 점점 우울해진다. 남자의 성기를 비롯한 여러 근육의 기능이 약화되고 파괴되기 때문에 발기부전의 현상이 일어나고, 불임증을 나타낼 수 있다.
술은 불면증에 도움이 된다?
흔히 불면증에 시달리는 사람들은 만취한 뒤 ‘기절’상태로 수면을 취하고는 ‘잠을 잘 잤다’고 생각한다. 그러나 음주 후에는 수면 후반부로 갈수록 자주 깨고 얕은 잠을 자게 된다.
알코올의 진정효과가 최적 수면상태인 렘(REM) 수면을 방해하는 것. 또 술에 의존해 잠드는 버릇을 가진 사람은 술을 마시지 않은 날은 오히려 못자게 된다. 술은 불면증 치료약이 아니라 불면증을 부르는 약이다.
술독 푸는 음식 요법
1.조개국,고디탕을 끓여 먹는다.
2.녹두가루 음식이 좋다
3.배로된 음료수를 마신다.
4.홍시를 차게해서 먹는다.
5.국화차를 달여 마신다.
6.연뿌리를 생즙을 내서 마신다.
7.생굴을 생강즙으로 요리해서 먹는다
9.칡차나 생즙을 마신다.
10.배추국을 끓여 먹는다.
11.오이즙을 먹는다.
술깨는 방법
1.더운물로 양치질을 한다.
2.뜨거운 물로 세수를 한다.
3.소금으로 이를 닦는다
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